12 Makanan yang dianjurkan untuk kaum lelaki
Menurut penelitian, 4 dari 10 penyebab kematian terbanyak kaum lelaki, yakni kanker, penyakit pembuluh darah otak, penyakit jantung dan kencing manis, dan itu semua ternyata berhubungan erat dengan pola makan kita, di bawah ini tercantum 12 makanan yang dianjurkan untuk kaum lelaki.1. Tomat : dapat membantu pencernaan, menguatkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah kita
2.Segala jenis makanan yang terbuat dari kedelai kuning : dapat mencegah terjadinya penyakit kanker prostat, pengeroposan tulang dan daya ingat.
3.Kuaci biji waluh: dapat menghambat penuaan, memperbaiki penyakit pembesaran prostat.
4. Wortel : anti oksidan, mencegah kanker, menurunkan tekanan darah dan pembersih usus,
5.Hasil laut : tiram, udang dan kepiting bisa meningkatkan kemampuan seks.
6.Bawang putih : anti oksidan, antibiotik alami,mencegah kanker, menghilangkan kepenatan.
7.Makanan yang mengandung Vitamin C : dapat memperbaiki kualitas sperma, menghilangkan stress.
8. Roti gandum murni : Mengurangi stress, menenangkan, meningkatkan metabolisme energi.
9.Air : sehari minimal 2000 cc air putih, karena dehidrasi menyebabkan rusaknya sel otak, membuat cepat lelah dan reaksi menjadi lamban.
10. Ikan laut dalam : menghindari pembekuan darah, mengurangi resiko penyusutan pembuluh darah, menurunkan kadar triglisit, bermanfaat bagi kesehatan pembuluh jantung.
11. Teh hijau : membantu daya tahan tubuh terhadap flu, menghilangkan stress, menurunkan tekanan darah, melancarkan air seni, menunda penuaan.
12.Anggur merah : anti oksidan, mencegah pengerasan pembuluh nadi, mencegah pikun, namun setiap hari jangan minum lebih dari 60 cc.
-----------------
12 Foods recommended for men
According to the study, 4 of 10 causes of death of most men, the cancer, brain vascular disease, heart disease and diabetes, and that's all it is closely linked to our diet, it is listed under the recommended 12 foods for men1.Tomatoes: can aid digestion, strengthen blood vessels and lower blood pressure
2.Every foods made from yellow soybeans: can prevent prostate cancer, bone loss and memory.
3.Kuaci seeds waluh: can inhibit aging, improve disease prostate enlargement.
4.Carrots: anti-oxidants, preventing cancer, lowering blood pressure and bowel cleaners,
5.Sea food: oysters, shrimp and crabs can improve sexual ability.
6.Garlic: anti-oxidants, natural antibiotics, cancer prevention, eliminating fatigue.
7.Food with Vitamin C: may improve sperm quality, relieve stress.
8.Wholemeal bread: Reduce stress, calm, increase energy metabolism.
9.Water: daily minimum of 2000 cc of water, because dehydration causes damage to brain cells, making rapid fatigue and a slow reaction.
10.Deep-sea fish: avoid blood clots, reducing the risk of contraction of blood vessels, lowering triglisit, health benefits of heart vessels.
11.Green Tea: helps the body's resistance to colds, relieve stress, lower blood pressure, urine launched, delaying aging.
12.Red wine: anti-oxidants, preventing hardening of the arteries, preventing dementia, but every day should not drink more than 60 cc.
Share this information to your friends. Thank's you
Post a Comment
0 komentar / answers: